Hvilke app’s bruger jeg til træning?

Hej alle sammen.. Jeg tænkte jeg ville lave et indlæg om hvilke app’s jeg bruger, når jeg træner både træner hjemme eller fitness center. Jeg elsker at bruge de forskellige app’s eller hvad jeg kan finde på Google, til inspiration til træning. Jeg synes tit det lige kan være svært at finde ud af, hvad man skal lave og hvordan man bruger tiden bedst. F.eks. hvis man kun har en time at træne i, hvordan udnytter man så lige den tid bedst? Jeg er helt vild med at bruge Fitness Worlds app, den er selvfølgelig bedst hvis man træner i centret, der er de vildt gode til at skrive hvad man skal lave, hvordan man skal lave det og i...

Kostråd – på min måde..

Heeej alle sammen.. Jeg havde en veninde der spurgte om jeg ikke vil lave et indlæg omkring kostråd og jo, det vil jeg da gerne, men det bliver gjort en smuuule anderledes end hvordan man egentlig rigtig burde gøre det, da jeg ikke er kostvejleder eller noget i den stil. Jeg vil fortælle jer om hvad jeg har draget af erfaring omkring kost. Jeg elsker som så mange andre, at spise Mac Donalds, pizza, slik, chips og aaalt muligt andet klamt jeg kan komme i nærheden og puuh hvor har jeg opdaget hvor dårligt det er for mig. Jeg er begyndt at ændre på vores madvaner herhjemme, vi er begyndt at spise mere økologisk end vi gjorde før og ja,...

Træn sammen med din kæreste..

Halløj peeps.. På opfordring fra en veninde vil jeg fortælle lidt om hvordan det er at træne sammen med min kæreste og hvad vi laver når vi er nede og træne. Vi bestemte os for at begynde at træne sammen, fordi det ville være sjovere end at træne alene og så vi kunne motivere hinanden til at komme i gang. Vi følger et program som jeg har på min telefon (vi træner i Fitness World og bruger derfor deres app), jeg har sat programmet til at jeg gerne vil tabe mig og der kommer så nogen øvelser vi skal lave og hvor mange gentagelser eller minutter vi skal gøre det i. Lige ud fra hvilket program man vælger, der er...

Week 2 done!?

Haallou.. Så blev jeg sq færdig med uge 2 af min træning med Forsvaret så er der kun 6 uger tilbage af mit træningsprogram, haha lol. Men hvor føleles det bare godt hver gang jeg har trænet og kan mærke det i kroppen bagefter. I dag overraskede jeg faktisk lidt mig selv da jeg trænede, jeg fandt ud af at jeg kunne løfte min egen kropsvægt! Indrømmet at den øvelse jeg lavede ikke var den mest behagelige, men sådan er det altså! Kender I ikke godt det at man bare for det så meget bedre mig selv efter engang hård træning, hvor man bare virkelig kan mærke at man bare har givet sig 110% og bare har kæmpet sig igennem...